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  13*******66 2022-03-12
  (1)面試之前強化實戰演練，讓面試場景成為你生活里特別熟悉的一部分。
  (2)防止緊張的最佳辦法，主要是充分準備，且不要把一次應試的結果看得太重要，同時明白自己的競爭對手也一樣會緊張，一樣會因出錯而尷尬。
  (3)如果真的緊張得厲害，難以控制，最明智的辦法就是告訴主考官，例如說:“對不起，我確實有點緊張!”通常主考官都會同情你，并因你的誠實和真誠留。
  (4)進入面試場所前，若體察到了自己的緊張情緒，可做幾次深呼吸，這是緩解緊張情緒的有效辦法;不要搶著回答問題，主考官問完之后，不妨稍等三十秒鐘再開口，這樣可以先想清楚一點。要不時留心自己說話的速度，看是不是因為緊張而講得太快。
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  15*******87 2022-03-12
  在面試前，面試者習慣于向周圍人訴說自己的考前感受。這些話通常是講給別人聽的，然而，無意中卻在暗示著自己。面試焦慮者的傾訴常常是消極的，他習慣對別人講“我可能通不過面試”“我缺乏應變能力，我恐怕難以對付面試中的應變題”“我表達能力不夠好”等。這些消極的暗示會破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者自己的信心，繼而會把面試者引入胡思亂想之中，致使面試者無法在面試中積極地發揮自己的水平，其面試結果則會不幸被自己的消極暗示所言中。相反，假如能對自己進行積極的暗示，面試者就會充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，在面試中積極地表現自我，而其面試結果也會常常被自己的積極暗示所言中。
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  13*******08 2022-03-12
  參加事業單位面試的考生大都面臨時間短、任務重、壓力大的困難，以及學習與工作協調方面的矛盾，或是在備考計劃實施過程中出現一些意想不到的新問題，這些矛盾和問題將從不同的角度，在不同的時間擺到備考者面前。如果備考者意志薄弱，信念動搖，就容易使備考計劃得不到很好的貫徹
  甚至
  全部落空，導致整個備考工作半途而廢。
  人的意志力是可以培養的，它首先來源于一個明確的目標。對于參加面試的考生來說，其目標就是通過備考贏得面試的勝利。在備考過程中，嚴格遵循自己制訂的備考計劃，就是對自己意志力的一種培
  養和鍛煉。培養意志力的另一方面就是樹立正確的苦樂觀，把備考的過程當作增知長才、提高自身素質的過程，以此對待備考過程中的枯燥和焦慮，就會苦中有樂，從而堅定自己的信念。