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藤縣職場問答

  • 坐標藤縣考初級游泳教練證書注意事項

    13*******65
    2020-06-05
    3個回答
    278人關注
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全部回答 已有 3人回答

  • 13*******39 2020-06-05
    手臂動作如果直臂劃水,或者劃水太寬、太長都是會扣分的。如果蛙泳姿勢不是很熟練的,就需要做小劃臂動作。外劃時速度不要過快,內劃則需要加速明顯,前伸也要夠快,只要手臂動作節奏掌握好,是比較容易獲得高分的
  • 18*******51 2020-06-05
    關鍵的否定項一定要格外重視。只要做錯一個,整個泳姿就會被判為0分。蛙泳的完整配合動作為一次劃手、一次換氣、一次蹬腿。悶頭游幾次才換氣一次的,或者一個動作周期里蹬腿兩三次的,在考試中都會被扣全分。此外還要注意不要勾腳,否則也是會被判0分。
  • 15*******76 2020-06-05
    腿部動作的主要扣分點分為三點:

    1、在游泳時,大腿收的過快或者收腿比較靠前,使得大腿和軀干的夾角小于了90度,就會出現撅屁股的現象,一般收腿的角度應在130-140度為宜。

    2、如果在游泳收腿時,兩個膝蓋之間的距離過大,會造成平收或者平蹬的后果,這時候就會扣分。在考試的時候一定要保持膝蓋之間的合適距離,在做完內扣、外翻動作以后,腿腳要保持在膝蓋的外側。

    3、在考試的時候,如果收翻和蹬夾腿的動作之間有比較明顯的停頓,那么扣分是必然的,并且這還會導致你的游泳速度變慢。蹬夾脫節會讓你看起來像一個初學者,考試時一定要引起注意。蹬夾動作需要不間斷的連續做出,因此除了在滑行姿態的時候外,整個動作不要有任何的停頓。

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