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  13*******79 2022-08-25
  要想提升認知，最好的方法是去除意識障礙，學會提升自我的思想。每個人都需要明白，影響我們個人發展的是自我意識障礙，我們越能看到意識障礙，我們就越能打破自我，持續成長。
  
  驅除意識障礙需要我們對自我有深刻的洞察，或者借助專業咨詢師看到影響自我發展的意識在哪里，我們才能化解內在的障礙。
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  13*******87 2022-08-25
  在現在的社會大環境和職場氛圍中，每一個人都背負著不同的壓力，可能來自工作，可能來自生活，也可能來自人。一般而言，情緒越穩定的人往往心理承受能力越強。因此，我們可以在每天入睡之前，回顧一下當天面對不同的事情自己的情緒是怎樣的，有沒有因為某件事情而影響一整天的心情，甚至導致工作效率受到影響。如果自己被情緒影響的次數有很多，就說明自己的心理承受能力還需要提升。那么，可以將這些對自己情緒產生波動的事情記錄下來，方便在下一次遇到相似事件的時候提醒自己不慌亂。
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  15*******50 2022-08-25
  很多工作時間較短的年輕職場人容易有一種錯誤認知，認為工作做完就等于做好，事實上可能還有很大改進空間，如果不及時糾正這種錯誤認知，工作能力就會一直原地踏步。但好在工作能力是可以衡量的，只要我們有定期復盤工作的覺悟。比如不妨每隔一段時間，對自己在工作中取得的成果、犯的錯誤進行梳理，在梳理的時候也應理性參考其他同事在這份工作上取得的成就，從工作結果進行對比，看看自己有哪些方面需要向同事學習，有哪些方面做得很出色，從而更清楚地認識到自己的能力水平。